• 2019年12月23日
  • 2019年12月22日

スペシャリストになって、ストレスを軽減して生きていこう【専門性】

現代は、スペシャリスト志向が生きやすいです。どんなジャンルであれど「自分が負けない領域」を持つことが大切です。 そのような領域を持つことで、断る勇気・踏み出す勇気が生まれます。また、スペシャリストからジェネラリストに転向することが可能ですが、その逆は難しいとも感じます。

  • 2019年12月7日
  • 2020年1月3日

【写真で紹介】IMPHYのフォームローラーを使ってみた感想!コリをほぐせ!

IMPHYのフォームローラーを購入して使ってみたので、感想を書きました。 ストレッチポールの方が有名かもしれませんが、使い勝手が良く、 背筋や腰痛などなかなか一人マッサージできない部分のコリがほぐせて気持ちいです。 サイズや表面の凸凹等も写真で説明しています。